Warum beginnt Fürsorge bei uns selbst und wie können wir lernen, wirklich für uns da zu sein? In dieser Folge spricht Host Sarah mit Paula Hauss (Schauspielerin, Coach, Mutter und Gründerin der momselfCommunity) über Selbstfürsorge, Rollenverständnis und Präsenz. Nicht um Perfektion zu erreichen sondern um die Gegenwart besser zu leben. Ein Gespräch über Entscheidungen statt Überforderung, über das Bemuttern der eigenen Bedürfnisse und darüber, wie wir wieder in unseren Körper und zu uns selbst finden können. 00:00 – Ich kann viel – und ich entscheide, wann 09:00 – Selbstfürsorge – bevor du ausbrennst 39:00 – Präsenz ist kein Make-up – sie beginnt im Körper 1:13:00 – Was bleibt, wenn du niemandem etwas beweisen musst? 📌 Mehr zu Paula & ihrer Arbeit: momselfCommunity: https://www.momself.de Instagram: https://www.instagram.com/paula.hauss #FemaleFrames #Selbstfürsorge #CareArbeit #Präsenz #FrauSein #PaulaHauss #Coaching

Was können uns die Sterne heute noch sagen – und warum suchen so viele Menschen wieder dort nach Orientierung? In dieser Folge spricht Host Sarah mit Jessica (Purpose Astrologin) über Astrologie als Sprache für Selbstverbindung und Sinnsuche. Nicht um Zukunft vorherzusagen – sondern um die Gegenwart besser zu verstehen. Ein Gespräch über Skepsis, Selbstreflexion und die Frage, wie uns Zyklen wie Neumond, Vollmond oder Saturn-Return helfen können, uns selbst klarer zu sehen. 00:00 – Was ist eigentlich Purpose Astrologie? 18:00 – Warum wir Orientierung brauchen – und wie wir sie verloren haben 24:59 – Wie lesen wir ein Horoskop – und was steht da wirklich drin? 59:43 – Was bleibt, wenn du dir selbst wieder zuhörst? 📌 Mehr zu Jessica & ihrer Arbeit: Birth Chart Reading: https://www.ohsofemale.com/event-details/1-1-birth-chart-reading 💻 https://www.cosmicplace.de/ 🤳 https://www.instagram.com/jessica.astrology/ #astrologie #purpose #selbstverbindung #sinn #sinnfinden #ohsofemale

Was passiert, wenn das Leben bricht – und man trotzdem weitermachen muss? In dieser Folge spricht Host Sarah mit Ninja-Luise Niesner (Coach, Familienbegleiterin, Mutter und Partnerin) über Verlust, Trauer und das Wiederfinden von Verbindung inmitten von familiärer Verantwortung und gesellschaftlichem Druck. Ein tiefes, ehrliches Gespräch über Nähe, Wandel und das, was uns trotz Schmerz verbindet. Und als Bonus: Eine wundervolle Übung zum Mitmachen! 00:00 – Wer ist Ninja-Luise? Und warum diese Arbeit? 12:07 – Trauern, wenn andere dich brauchen 23:50 – Sich verlieren - und wiederfinden 41:09 – Was Begleitung leisten kann, wenn Worte fehlen 52:16 – Verbindung trotz Schmerz - was bleibt? 📌 Mehr zu Ninja-Luise & ihrer Arbeit: https://www.ohsofemale.com/event-details/coaching-und-familienbegleitung #trauer #eleternsein #elternschaft #elternwerden #begleitung #verlust #schmerz #ohsofemale

Diese Folge behandelt Themen, die im Alltag leise mitschwingen, aber in Wahrheit das Fundament unserer Entscheidungen und Beziehungen bilden. Heute ist Maria zu Gast – Psychologin, Körperarbeiterin und Gründerin von Reconnect with Maria. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit spirituellen Praktiken – und zeigt, wo Fühlen eine elementare Ergänzung zu Wissen ist. In einer Welt, in der Frauen oft gelernt haben, sich zu erklären, statt zu spüren, zu funktionieren statt zu vertrauen, macht Maria Mut, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen – und damit auch mit echten Entscheidungen. Wir sprechen über Angst und Mut. Und über das, was dazwischen liegt: Der Körper. Die Intuition. Die Stimme, die wir zu oft überhören. 0:00 Zwischen Angst & Mut 17:53 Wissenschaft trifft Spiritualität - und warum das kein Widerspruch ist 27:15 Körper Knopf Knoten - Warum verstehen nicht reicht 47:51 Angst oder Intuition? Wie du den Unterschied lernst 51:05 Reconnect: Was Embodiment für Frauen verändern kann Genannt wurden in diesem Beitrag (alles unbezahlte Werbung): The Empowered Intuition Lab | Workshop - ONLINE - 01.07.2025 um 18:30 Uhr https://www.ohsofemale.com/event-details/the-empowered-intuition-lab-workshop Mehr zu Maria & ihrem Coaching: https://www.ohsofemale.com/event-details/ganzheitliches-1-1-coaching Besuche und unter: Website: https://www.ohsofemale.com/ Instagram: https://www.instagram.com/oh.so.female/ Disclaimer: Es handelt sich um eigene Erfahrungen, Ansichten, Erfahrungen und Meinungen, die nicht mit denen der Zuschauenden übereinstimmen müssen. #angst #mut #intuition #psychologie #wissenschaft #spiritualität #körperarbeit #ohsofemale #körperundgeist

Die erste Folge! 🎉 Und dann gleich so ein wichtiges Thema! Finanzen – und Selbstwert. 💸 Intro: Zu Gast sind zwei Frauen, die wir sehr schätzen: Lena Siebert und Ira Seifert, zugeschaltet aus Berlin - zwei selbstständige Finanzberaterinnen. Zu Ira hat Sarah einen ganz persönlichen Bezug: Beide haben über Jahre eng zusammen gearbeitet mit einem gemeinsamen Aufklärungsformat, Lena war damals Teilnehmerin – heute steht sie als Partnerin mit Ira an der Seite von Frauen, die ihre Finanzen selbstbestimmt gestalten wollen. Wir sprechen darüber, warum Frauen in Deutschland immer noch weniger verdienen, weniger investieren, weniger absichern. Und warum das nicht an Faulheit, Desinteresse oder Unfähigkeit liegt – sondern an Strukturen, Bildern und Unsicherheiten, die wir endlich hinterfragen müssen. Kapitel & Themen: 0:00 Intro: Zwei Frauen, zwei Wege - eine Mission 9:36 Missstände & Mythen: Frauen, Finanzen und falsche Versprechen 32:55 Selbstwert & Geld: Zwei Themen, ein Nerv 41:35 Beratung mit Herz & Haltung 45:35 Klartext: Die Branche von Innen 53:25 Von Wissen zu Wandel 55:45 Ausblick & Empowerment Genannt wurden in diesem Beitrag (alles unbezahlte Werbung): Event "Cash & Connect" - HAMBURG - 10.07.2025 um 18:00 Uhr https://www.ohsofemale.com/event-details/cash-connect Event "Level Up" - HAMBURG - 25.09. um 19:00 Uhr https://www.ohsofemale.com/event-details/level-up-the-female-edition-3 Buch "Female Finance Revolution" https://rwmindworks.tentary.com/p/QW3NKy Besuche und unter: Website: https://www.ohsofemale.com/ Instagram: https://www.instagram.com/oh.so.female/ Disclaimer: Es handelt sich um eigene Erfahrungen, Ansichten, Erfahrungen und Meinungen, die nicht mit denen der Zuschauenden übereinstimmen müssen. #finanzen #frauenundfinanzen #femaleempowerment #ohsofemale