Training & Movement in Pregnancy, Postpartum & beyond

Du bist schwanger, gerade Mama geworden oder die Geburt liegt schon eine Weile zurück, aber dein Körper fühlt sich irgendwie nicht mehr ganz nach dir an? Du willst endlich verstehen, wie du richtig und sicher trainieren darfst - statt dich durch Mythen, Halbwissen und Sätze wie „Du darfst nicht mehr als 5kg heben“ oder „Hör einfach auf deinen Körper“ zu kämpfen?

Dann bist du hier genau richtig.

Hi, ich bin Julia.

Sportphysiotherapeutin. Spezialistin für prä- und postnatales Training. Mama.

Ich begleite Frauen durch die wahrscheinlich größte Transformation ihres Lebens: Die Schwangerschaft, Geburt und die Postpartum Zeit.