Individuell, Kurszeiten
|KaJu Gym Berlin oder Remote
MILT Fitnessdoula - Functional Fitness meets Doula-Sein
Training & Begleitung für Schwangere, Mütter & Postpartum-Frauen. Für mehr Kraft, Selbstvertrauen und Wohlbefinden in dieser besonderen Lebensphase. Ab 119€
Zeit und Ort
Individuell, Kurszeiten
KaJu Gym Berlin oder Remote
Beschreibung
Für dich, deinen Körper und deine Energie
Plötzlich zeigt der Schwangerschaftstest zwei Striche und auf einmal tauchen tausend Fragen auf: Darf ich noch Krafttraining machen? Wie viel Herzfrequenz ist okay? Muss ich jetzt nur noch Yoga oder Aquafitness machen? Und wann kann ich wieder voll durchstarten?
In diesen Momenten wünscht man sich jemanden, der zuhört, versteht und begleitet ohne Panik zu machen, aber mit klarer Orientierung und Vertrauen in den eigenen Körper. Genau hier kommt MILT Fitnessdoula ins Spiel.
Als Functional Fitness Coach für Prä- & Postnataltraining und Doula begleitet Katja Frauen durch Schwangerschaft, Geburt und Postpartum und darüber hinaus, wenn du möchtest. Sie ist Freundin auf Zeit, Anker und Empowerment zugleich. Ob beim Training, bei Fragen oder Unsicherheiten, nach positiven wie auch herausfordernden Untersuchungsergebnissen: Sie ist für dich da.
MILT steht für:
Motherhood. Inspired. Loved. Trained. - weil du dich in dieser Lebensphase getragen, gesehen und gestärkt fühlen sollst.